生在有「美食王國」之稱的台灣，再加上近年美食外送服務盛行，我們的生活中充滿各式各樣的餐點選擇，一天三餐對大多數人來說是稀鬆平常、再日常不過的事。然而，在我們煩惱下一餐「要吃什麼」的時…
隨著影音串流平台的崛起和人們生活習慣的改變，對許多人而言，「音樂」就如同陽光、空氣、水一般，已成為生活中不可或缺的重要因素之一。應該有很多人在工作、通勤、運動、放鬆，甚至是閱…
現代人普遍生活壓力大，來自工作、家庭，甚至是社群網路上的壓力都經常讓人感到喘不過氣，焦慮、憂鬱、恐慌是許多現代人正在面臨的心理問題。特別是在疫情壟罩下的2020年，有很多人的人生步調…
雖然近幾年運動、健身風氣盛行，但相信還是有不少人跟小編我一樣，很少（好啦，幾乎是沒有XD）運動吧？關於運動對健康的好處與必要性，相信大家都已經非常了解。如果你也想在新的一年，開始建立運動習…