現代人普遍生活壓力大，來自工作、家庭，甚至是社群網路上的壓力都經常讓人感到喘不過氣，焦慮、憂鬱、恐慌是許多現代人正在面臨的心理問題。特別是在疫情壟罩下的2020年，有很多人的人生步調…